ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СИЛЬНЫМ БЫТЬ!
Игровой час

     Ведущий (1): Здравствуйте, ребята! Каждый из нас хочет быть здоровым, верно? (Ребята отвечают)
    А знаете ли вы, что нужно, чтобы похвастаться богатырским здоровьем? (Ребята отвечают)
    Верно! Нужно правильно питаться, не забывать о спорте и своевременно обращаться к врачу, когда что-то болит. А если бы мама перед вашим днём рождения спросила, какое бы блюдо вы хотели видеть на праздничном столе, что бы вы ответили? (Ребята отвечают)
     А если выбирать между пакетом чипсов и фруктовым салатом, что бы вы выбрали? И почему? (Ребята отвечают)
    Питаться, ребята, нужно правильно! А полезные привычки лучше вырабатывать с самого детства. Поверьте, «не в пирогах счастье», как говорил Карлсон своему другу Малышу в известном мультфильме.

     Ведущий (2): Наша сегодняшняя встреча посвящена здоровью и спорту. И начать мы хотим с рассказа о правильном питании, полезных продуктах и лекарственных растениях. Я буду задавать вам вопросы, а вы, если знаете ответ, поднимайте руку и отвечайте. (Ребята отвечают на вопросы и за верные ответы получают жетоны)

Вопросы:

1. Этот сочный фрукт — кладезь витаминов! Он может храниться очень долго. Из него делают сок,  пироги  штрудель  и шарлотку.   Врачи  говорят,   что очень   полезно   съедать   такой фрукт хотя бы один раз в день, но в одной известной сказке злая коварная ведьма с его помощью отравила красавицу Белоснежку. (Яблоко)
2. Этот яркий оранжевый овощ издревле любили за сочность и целебные свойства. В нём очень много витамина А (бета-каротина), который важен для здоровья, зрения и роста. Причём этот овощ очень любят зайцы и кролики! Вы догадались, что это? (Морковь)
3. Этот сладкий овощ любят все. А в известном мультфильме друзья Хома и Суслик поссорились из-за него, пока делили между собой. (Горох)
4. 4. Эти «светлокожие» овощи — ближайшие родственники тыквы. Их жарят, тушат, консервируют, едят сырыми и даже иногда варят варенье!   Как   называется   этот овощ? (Кабачок)
5. Плоды какого кустарника содержат очень много витамина С? (Шиповник)
6. Свежие листья, какого растения прикладывают при ссадинах, ожогах и укусах насекомых? (Подорожник)
7. Этот вкусный питательный напиток белого цвета использовали в качестве лечебного средства ещё в древности. Из него можно приготовить кефир, сыр, ряженку, творог, йогурт и масло, а ещё он может убежать, если за ним на кухне не следить. (Молоко)
8. Что называют  полезным «растительным мясом»? (Грибы)
9. Как называется полезное блюдо из овощей или фруктов и само растение, листья которого употребляют в пищу? (Салат)
10. Какое слово обозначает и оружие, и очень полезный овощ? (Лук)

      Ведущий (1): Молодцы! Вижу, что вы любите полезные продукты и питаетесь правильно. Пища — это источник энергии. Продукты — строительный материал для организма, благодаря которому наше тело растёт крепким и здоровым. В продуктах есть витамины, необходимые нашему организму. Давайте проверим, знаете ли вы, в каких продуктах содержатся самые важные из них.
     (Ведущий говорит названия витаминов, а ребята перечисляют продукты, в которых они содержатся, и снова за правильные ответы получают жетоны)

Задания:

1. Витамин А. (Морковь, листья салата, капуста, зелёные части растений, печень, рыба морская, печень рыб, яичный желток, сливочное масло, сливки, кисломолочные продукты)
2. Витамины группы В. (Ячмень, фасоль, спаржа, картофель отруби, печень, орехи, гречиха, грибы, соя, пророщенная пшеница, каши из недроблёных круп, салаты, зелёный лук, говяжья печень или ливерный паштет, апельсины, зелёный горошек, дыни, картофель, мясо, рыба, яйца)
3. Витамин С. (Шиповник, облепиха, киви, смородина, жимолость, петрушка, цитрусовые фрукты, паприка (красный сладкий перец))
4. Витамин D. (Яйца, молоко, сливочное масло, печень, рыба треска и палтус)
5. Витамин Е. (Зёрна злаков, растительные масла, яйца, салат латук, печень)

      Ведущий (2): А теперь давайте вспомним пословицы о здоровье! (Ведущий  называет начало пословицы, а ребята заканчивают выражение и за правильные ответы получают жетоны)

Задания:

1. В здоровом теле... (здоровый дух).
2. Горьким лечат, а сладким... (калечат).
3. Пешком ходить — долго... (жить).
4. Со спортом не дружишь — не раз о том... (потужишь).
5. Здоровье дороже... (золота).
6. Кто спортом занимается, тот... (силы набирается).
7. Солнце, воздух и вода — наши верные... (друзья).
8. Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги... (в тепле).
9. Чистота — залог... (здоровья).
10. Здоровье в аптеке... (не купишь).

      Ведущий (1): Ребята, я думаю, что многие из вас читали книгу про этого доброго доктора. И хотя лечил он в основном не людей, а зверей, но доброте, смелости и безграничной заботе о братьях наших меньших у него можно поучиться! Вы помните, как его зовут? (Ребята отвечают)
      Верно, это добрый доктор Айболит из сказки К.И. Чуковского. Давайте вспомним это произведение. (Ребята отвечают на вопросы, за правильные ответы получают жетоны)

Вопросы:

1. Какие звери жили у доктора Айболита? (Зайцы, белка, ворона, ёж, белые мыши, утка, собака, свинка, попугай, сова)
2. От кого и почему сбежала обезьянка Чичи? (От злого шарманщика. Он таскал её за собой не верёвке и бил)
3. Кого послали обезьяны за доктором Айболитом? (Ласточку)
4. Что сильно болело у обезьянок? (Живот)
5. От какой болезни спас доктор Робинзона? (От лихорадки)
6. К какому злодею попал в плен Айболит? (К Бармалею)
7. Что подарили доктору животные в благодарность за то, что он их вылечил? (Двухголовую антилопу Тянитолкая)

    Ведущий (1): Всё верно теперь давайте немного передохнём, посмотрим отрывок из мультфильма «Доктор Айболит», созданного режиссёром Д. Черкасским. 
         (Демонстрируется   фрагмент   из мультфильма «Доктор Айболит»)

      Ведущий (2): Ребята, а знаете, что добрые и очень обычные доктора есть во многих мультфильмах. Давайте их вспомним. (Ребята отвечают на вопросы и за правильные ответы получают жетоны)

Вопросы

1. Эта маленькая, но очень храбрая и справедливая птица помогла Крокодилу, когда у него заболели зубы. (Тари)
2. В трилогии детского писателя Н. Носова об отважном и находчивом коротышке Незнайке есть даже два доктора! Один них — врач широкого профиля Цветочного города. Он использует только два лекарства: касторку и йод. Его оппонент — малышка - врач из Зелёного города. У неё пухлые румяные щёчки, строгие серые глазки, очки и чемоданчик с лекарствами, который она всё время носит с собой. Назовите имена этих докторов. (Доктор Пилюлькин и Медуница)
3. Главный герой этого мультфильма, снятого по сценарию В. Сутеева, — бегемот, который очень боялся прививок. Во время эпидемии желтухи уговорить гиганта сделать укол взялись два необычных доктора. Назовите их. (Марабу и доктор Жираф)

     Ведущий (1): Всё правильно! Я предлагаю вам посмотреть отрывок из мультфильма про этого обаятельного, но трусливого  толстокожего бегемота!
                (Демонстрируется    отрывок    из   мультфильма «Про бегемота, который боялся прививок»)

       Ведущий (2): Врачей бояться не нужно. Если вы заболеете, они пропишут вам необходимые лекарства и процедуры, и вы быстро поправитесь. Но лучше вообще не болеть!

     Ведущий (1): Конечно, лучше! Но чтобы не болеть, нужно о своём здоровье заботиться с детства. Правильно питаться, распорядок дня соблюдать, высыпаться, больше гулять, а не за компьютером дни и ночи просиживать. И ещё спортом заниматься.

      Ведущий (2): Друзья, а какими видами спорта вы занимаетесь? (Ребята отвечают)

       Вот я очень плавание люблю! Этот вид спорта полезен для всех групп мышц, к тому же он закаляет организм, исправляет плохую осанку и делает фигуру красивой и подтянутой. Люди ещё в древности плавание любили. Первые соревнования проводились уже в XVI в. В 1515 г. в Венеции прошли состязания пловцов. А первая спортивная организация возникла в Англии в 1869 г., и называлась она Ассоциация любителей спортивного плавания Англии.

       Ведущий (1): А я люблю конный спорт. Это так красиво! Международной федерацией конного спорта официально признаются такие виды: выездка, конкур, троеборье, рейнинг, драйвинг, дистанционные конные пробеги и вольтижировка. Но есть ещё несколько видов зрелищных конных шоу-соревнований: дамская езда, джигитовка, конное поло, байге. Вы знаете, что это такое? (Ребята отвечают)
        Байге — это скачка по пересечённой местности на длинную дистанцию, в которой важнейшую роль играет тактическое мастерство всадника. Данный вид очень популярен у алтайцев, башкир, казахов, киргизов, татар и узбеков. Они — превосходные наездники!

Ведущий (2): Ребята, а вы смотрите спортивные соревнования по телевизору? Давайте проверим, хорошо ли вы знаете историю спорта и его виды. ( Ребята отвечают на вопросы, за правильные ответы получают жетоны)

Вопросы:

1. Сплав по бурной воде на надувных лодках. (Рафтинг)
2. Спортивная игра с мячом и битой. (Бейсбол)
3. Восхождение на труднодоступные горные вершины. (Альпинизм)
4. Вид парашютного спорта, когда к ногам спортсмена прикреплена специальная воздушная доска для выполнения акробатических элементов. (Скайсерфинг)
5. Командная игра для водителей категории «А». (Мотобол)
6. Назовите талисман Олимпийских игр в Москве в 1980 г. (Медвежонок)
7. Назовите страну, которая является родиной   Олимпийских игр. (Греция)
8. Что изображено на олимпийском флаге? (Пять колец)
9. Как называют   молодого спортсмена? (Юниор)
10. Вспомните девиз Олимпийских игр. («Быстрее, выше, сильнее»)
11. Назовите родину футбола. (Англия)
12. Самая важная фигура в шахматах. (Король)
13. Как называется оздоровительная китайская гимнастика? (Цигун)
14. Большие кольцевые гонки на болидах. («Формула-1»)
15. 15. Передача  мяча  в   игре. (Пас)
16. В каком году Россия была хозяйкой Олимпийских игр во второй раз? (В 2014 г.)
17. Страна, подарившая миру дзюдо. (Япония)
18. 18. Участвуют ли женщины в соревнованиях  по   прыжкам   с трамплина? (Да)
19. Из чего были сделаны первые коньки? (Из костей животных)
20. Континент, который на олимпийской символике обозначен кольцом зелёного цвета. (Австралия)

      Ведущий (1): Какие вы молодцы! Я вами горжусь. Думаю, теперь вы будете следить за своим рационом, заниматься спортом, беречь своё здоровье и станете сильными, как Илья Муромец, и красивыми, как Елена Прекрасная!

(Подведение итогов викторины. Мероприятие завершается награждением участника, давшего больше всего правильных ответов.)

 Коршунова, И.Н. Если хочешь сильным быть! / И.Н.Коршунова// Читаем, учимся, играем, 2016.- №1.- С. 99-101.